三十岁以后，人的成功因素中又添加了一个因素，叫：健康。40岁以后，这个成功因素的重要性，甚至占一半的力量。记忆力减退，体力不支，反映迟钝，病痛，严重影响你的创业热情。因此，各位朋友，如果要有一番作为，请在年轻时，注意你的身体。
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不知从何时开始，我们生活在工业污染，噪音和汽车尾气的包围之中；
我们的穿着越来越体面，脸色却越来越难看；
我们的收入越来越高，笑容越来越少 ；
我们吃的越来越好，身体却越来越糟；
我们把所有的时间都用来休息，却总是感觉疲劳；
究竟是什么在蚕食着我们的健康；
我们到底怎么了？
进入二十一世纪，科技推动社会不断前进，计算机提高工作效率，手机让我们保持联系，汽车让出行更加便利，然而人类却同时面临前所未有的健康危机：自然环境遭到破坏、空气中充满工业废气、窗外是刺耳的噪音、能源辐射和植物污染，我们的生活开始充满致命的危险。
今天我们老是坐着，不怎么走动，我们出行不再用自己的身体，而是借助各种机器，后来我们还开上了汽车。在快节奏的现代生活中，充分的休息已经成为一种奢望。
亚健康，过劳死，这些陌生而又触目惊心的名字却频频出现。
2001年，年仅38岁的青年科学家胡可心去世，当时他已经是中国科学院研究员，博士生导师，国家重大基础研究项目首席科学家助理。2004年11月，均瑶集团董事长，王均瑶在事业发展的黄金时期因患肠癌去世，年仅38岁。2005年1月22日，36岁的清华大学讲师焦连伟，突然发病去世，四天后，46岁的清华大学教授高文焕，因胃腺癌与世长辞。医生认为，他们的英年早逝，与过度的工作压力和精神焦虑有关。2009年9月，28岁的浙江卫视当红女主播梁薇在出差上海期间心脏病突发，送医后经抢救无效去世。这样一个年轻生命的突然离世，让所有人都大感惊讶与震惊。梁薇的猝死事件，给职场上的白领女性们敲响了警钟。
世界卫生组织对健康的定义是：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。
据统计，我国有将近70%的人处在健康与患病之间的过渡状态，也就是亚健康状态，它与现代人不健康的生活方式，以及面临的社会压力增大有直接关系。人如果长期处于亚健康状态中，就会引发体内潜藏的疾病迅速恶化甚至死亡，而破坏人体健康的杀手，不仅是污染，环境等外部因素，对健康最大的威胁，恰恰是我们每天吃进去的食物，以及我们对健康认识的无知和盲区。
在科技领先的现代生活中，人类获得了从未有过的方便和快捷，然而，便捷的生活却给人们的健康带来了新的隐患，我们行走越来越少，蔬菜，水果吃的越来越少，很多人不是营养过盛，就是营养缺乏，更为严重的是，我们并不知道营养的背后，一直暗藏着杀机，2004年世界卫生组织已经正式提出，全球每年死亡的人中，有三分之一的人，是死于无知，人们在营养认识上，存在着巨大的盲区： “到今天为止，不仅仅是维生素，我们人身体需要的40种东西，少一种生一种病，如缺碘，，每个人每天只需要150微克，少了就生大脖子病，同时多了也会生病”，联合国世界粮农组织营养顾问——何志谦
现代社会中，人类的食物达到了前所未有的丰富，然而随着食品安全事件的频频暴光，我们忽然发现，吃肉可能患上瘟疫，鱼被水银污染，大米是有毒的，火腿中加了敌敌胃，蔬菜上残留着巨毒农药，曾经最寻常不过的一日三餐，如今却成为生命最大的危险。在百度里输入“食品中毒”，马上可以找到一系列食品中毒事件，如：人造蜂蜜事件、毒猪油事件、“口水油”沸腾鱼、瘦肉精中毒、“苏丹红”鸭蛋、化粮事件、三聚氰胺事件、瘦肉精中毒事件等等，看得让人触目惊心。除此之外，即便是安全的、有营养的食物，也不一定就意味着健康，大鱼大肉吃的太多，体内摄取过多的胆固醇和脂肪，会导致肥胖，而肥胖对健康的危害，绝不仅仅是身材变形那么简单。在一次全国调查里回答了这个问题，就是我们中国人体内脂肪含量增多了，脂肪多了变成一种慢性病。更严重问题在后头，脂肪多了，胆固醇就多了，胆固醇是好东西，身体需要它，但是太多的胆固醇，它就会进入血管里面，在血管壁里被氧化，变成泡沫细胞，沉积在血管壁里，就象水管生锈了，越积越多，导致全身的动脉变小，变窄了，这就叫做动脉硬化。动脉硬化如果在心脏里边血管硬化就变成心脏病了；如果有一块跑到脑袋里就变成脑血栓，变中风了。
在我国，心脑血管疾病，是导致死亡的首要原因，其次是恶性肿瘤和慢性疾病，2009年7月份，“中国每十五秒钟就有一人死于心脑血管疾病，每二十二秒就有一人因为心脑血管疾病致残”。中国工程院院士、医学专家高润霖今天披露这一数据时对中国当前慢性疾病管理现状深表担忧。
看看我国从解放后到90年代的状况，据科学统计，心脑血管疾病引起的死亡，占总死亡人数的比例，从1957年的12.8%上升到1990年的35.8%，并且逐年增长，也就是说，每三个死亡的人当中，至少有一人，致死于心脑血管疾病，我国每年由心脑血管疾病引发脑中风的患者近150万人，其中有80万到100万人死亡，存活者中，约75%的人终生残疾，五年内病发率高达41%。
很多妇女的癌症，特别是乳腺癌、子宫癌和卵巢癌，都是由于脂肪多引起的，胖的女性比正常体格不胖的女性发病率差不多多一倍，男性胖的也比正常体格引发前列腺癌多的多。另外糖尿病，现在中国有三千多万，糖尿病是怎么来的？首先是胖了，体重过重了，就容易引起糖尿病，过去多半是45岁以后出现，现在30岁就有了，高血压30岁也有了，很奇怪。
据科学调查显示，40岁以下的心脑疾病患者数量比五年前增加了两倍多，颈椎病，骨质疏松，微量元素缺乏，脂肪肝，这些常见于50岁以上的老年人身上的疾病，却惊人地出现在了平均年龄只有41岁的中青年群体当中，日益恶化的生存环境和日益增大的生活压力都在损坏着我们的健康，人体如同一个精密的仪器，在长时间超负荷的运转当中，任何一个小零件的损坏，都会引发毁灭性的后果，这是我们的身体，如果连我们自己都不去加以关注，那么，还有谁？来为它负责呢？
所以，我们首要考虑的是均衡的膳食，1997年中国政府委托卫生部，中国营养学会，根据营养学原则，针对我国居民的营养需要和饮食中存在的缺陷，正式制定出中国居民膳食指南，指南中告诫人们，只有均衡的饮食习惯，才能获得均衡的营养，而运动加上均衡的营养才能获得一个健康，长寿的身体。
我是一个刚刚开始创业的创业者，我还很年轻，但我感觉自己自从创业以来减少了运动，饮食不规律，睡眠不科学，经常熬夜，压力与日俱增，也许是因为年轻，我还没有感觉到太大的威胁，但又一次在背一个老太太看病时，突然发现自己身体比以前虚弱了很多（自己从小干农活，经常运动，一向感觉自己身体很棒）；有时候莫名的疲劳突然让自己意识到身体竟如此脆弱；电脑手机的长期辐射让自己头晕目眩……
我觉得这是一个现代人普遍存在的通病，这是一个值得关注的问题，只是一个值得足够重视得问题，这更是一个亟待解决的问题，我觉得没有健康就没有一切。毛主席说，身体是革命的本钱，我说，身体是创业的本钱，没有健康，再多的财富也没有用。健康是“1”，财富是“1”后面的“0”，皮之不存毛将焉附。
这里我郑重的宣布——人类已经不知不觉进入了健康危机时代，希望能引起人类的足够重视，尽快采取措施进行健康保卫战。尽管我这样做收效甚微，没有什么影响力，但这是我唯一能做的，也是我能做的最好的。我现在把这一信息通过网络告诉我身边的朋友，告诉关注我的网友，告诉负责任的媒体。同时，我还会定期的发布与健康有关的知识和资讯，希望我们每个人能团结起来宣传健康知识，制定健康计划，践行健康理念，为了您的父母、为了您的爱人，为了您的孩子，为了您的朋友，为了您身边的每一个人，为了这个世界更美好，让我们一起行动吧！
